RECEPT: ČOKOLÁDOVO ORIEŠKOVÉ FIT SUŠIENKY

  • Porcia: 20 kusov
  • Čas prípravy: 10 min.
  • Celkový čas prípravy: 20 min.

INGREDIENCIE

  • 1 HR kokosovej múky ( môžete dať aj inú múku napr. hladkú celozrnnú špaldovú múku )
  • 1 HR jemných ovsených vločiek
  • ¾ trstinového cukru
  • ¾ vlašských orechov ( môžete nahradiť aj mandľami alebo lieskovými )
  • 8 PL roztopeného kokosového oleja
  • 4 PL kakaa
  • 2 PL medu / javorového sirupu
  • 2 ČL mletej škorice
  • 1 ČL sódy bikarbóny
  • 2 vajíčka

POSTUP

Orechy pomelieme. Zvlášť zmiešame suchú zmes a zvlášť mokrú zmes. Nakoniec ich zamiešame dokopy.Rúru predhrejeme na 200 ˚C. Pripravíme si plech s papierom na pečenie.Na plechu vytvarujeme pomocou lyžice placky ( asi 20 ks by Vám malo vyjsť ). Môžeme to robiť aj rukami, ktoré si priebežne namáčame vo vode. Pečieme 10-12 min záleží od trúby.

Na konci môže dodať len Prajeme dobrú chuť 😉.